高槻市の美容室 25 niko / ニコ
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2017年10月20日(金) in 未分類
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久々にこの題名のブログを書いてます!!

 

 

 

 

この前のお休みの日に友人が運営しているパーソナルジムへ体をしごいてもらいに行ってきました!!

 

 

 

 

アウェイクジム

下にリンク貼っておきます

 

https://www.awaykegym.com/gym

 

に行ってきたのですが!!

 

 

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こちらが友人のやっさん!!

 

 

めちゃくちゃ爽やかな感じのイケメントレーナーさんです!!

 

 

 

いざ実践!!!

 

 

 

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軽めにまずは50キロ10回くらいからスタートし、2セット目が75キロ10回くらいでしたかね?

 

 

 

久々すぎてそれ終わった直後太ももの裏がつりそうになり、筋トレは毎日の積み重ねだなーと実感しました!!

 

 

 

筋トレしてた時は100キロくらいまでは余裕でしてたんですが、、、

 

 

 

劣化が早い!!www

 

 

 

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やっさんはこの笑顔でしれーっとこの僕が担いでるバーを押さえてきます!!www

 

 

 

でもこの追い込みが筋肉に元気をあたえるので僕は大好物です!!

 

 

 

ていうか自分で筋トレするか、トレーナーさんを付けて筋トレするかの違いはこの外部からの追い込みがめちゃくちゃ大事かなと思います♪

 

 

 

自分やともういっかなみたいな気分になるのですが、トレーナーがついてるともうおーわりからのもう一回がくるのでめちゃくちゃ効きます!!

 

 

 

 

 

その後にまた脚1!

 

 

 

 

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またやっさん笑顔でひたすら押してきます!!

 

 

 

 

何度も言います!!

 

 

 

 

大好物です!!

 

 

 

 

この追い込みがいい!!

 

 

 

 

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こんな表情みなさん大人になってしたことありますか?www

 

 

 

 

僕は筋トレ以外で体をこんな追い込むことはありません!!

 

 

 

 

写真は撮り忘れたのですが、

 

ベンチプレスといって

 

 

 

 

ベンチプレス

 

 

 

 

 

この種目で60キロと75キロを10回ずつ行った後

 

 

 

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このマシーンタイプのやつで胸をひたすら追い込まれてやはり悶絶でした!!

 

 

 

そしてやっさんはまたこの悪魔の右手を使って押さえてきます!!www

 

 

 

 

何度もいいます!!

 

 

悪魔の手大好物です!!ww

 

 

 

久々追い込んでいただきめちゃくちゃモチベーションも上がり僕もまた自分の筋肉に向き合っていこうと思います!!www

 

 

 

 

アウェイクジム

 

https://www.awaykegym.com/gym

 

 

 

25niko代表ASKA

 

 

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